トータルビューティー
トータルビューティーとは？
加圧ビューティメソッドでしっかり成長ホルモンを分泌し、脂肪燃焼を促進させます。
＋αで個々の歪みや筋肉のアンバランスをアプローチすることにより、一人一人にあったボディメイキングを図っていきます。
またストレッチポールを使ったコアコンディショニングでインナーマッスルを活性化させます。
そうすることで、『外側』・『内側』から美しくしていきます。インナーマッスルを活性化することで、背骨のラインが綺麗になり、身体が楽に使え、日々の疲労が少なくなります。
運動時のみ脂肪燃焼する身体から日常生活の中でしっかり脂肪燃焼する身体にしてみませんか？
このような方におススメ
- ・綺麗に痩せたい方
- ・理想な体を目指している方
- ・他の人と差別化したい方
- ・疲れが気になる方
- ・もっと元気な体を目指したい方
- ・体の不調を改善したい方
『加圧ビューティーメソッドの特徴』
「加圧ビューティメソッド」は「加圧トレーニング」を応用し、高い美容効果を得られるために設計された手法であり、自分の身体の中から成長ホルモンを大量に分泌することで、内側から輝く「本物の美」をつくるトレーニング法です。
成長ホルモン大量分泌で美肌に！そして女性らしいしなやかなボディーラインに！
成長ホルモンには、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。成長ホルモンが大量に分泌されますと、肌はハリとツヤが増し、脂肪燃焼効果が高まって、ボディはシェイプアップされたしなやかな筋肉がつき、引き締まったボディラインがつくられます。
短時間、短期間のトレーニングなので持続効果が！
週１回の短時間のトレーニングでも、非常に軽い負荷なのに、厳しいトレーニングを長時間行った時と同様もしくはそれを上回る効果が得られます。週１回で十分な効果が得られることから、無理なく続けられます。
血行が良くなる！血管が若返る！
加圧ベルトで血流を適切に制限することで血管は弾力を取り戻し、血行が促進されて新陳代謝が高まります。
コアコンディショニング
コアコンディショニングとは？
コアコンディショニングとは、ストレッチポールを使ったエクササイズで、背骨をポールに乗せて、体の力を抜いて行うエクササイズのことです。そうすることで、筋肉を緩め骨格を正しい位置に戻していきます。
体のバランスが整うと、スムーズに身体が使えるようになり、日常の動作が楽になり生活の質が向上します。
また、骨格を正しい位置に戻し、歪みや体の緊張を取り除くことにより運動効率を上げ、加圧トレーニングの持っている効果を最大限に引き出し、また加圧トレーニングにより分泌される大量の成長ホルモンがコアコンディショニングの効果も引き上げていきます。
また現代ストレスに強い体にもなっていきます。
ストレスからできるだけ解放するのが、ベストな選択肢だとは思いますが、ストレスに対抗する強い体づくりというのも重要になってきました。
歪みとは？
日常生活でストレスが加わると、体が歪んだり、緊張したりするとされています。それは、体がストレスを受けると、まず背骨が硬くなるとされているからです。
背骨から内臓の神経や筋肉の神経もでているので、内臓の機能が低下し、筋力も低下します。また骨盤や股関節などの動きも悪くなります。精神的なストレスは全身の機能を低下させ、それを繰り返すことによって、歪みや体の緊張を生み、自律神経の不調となって現れ、様々な健康上の問題や美容の面にも悪影響を及ぼしていきます。
弱くなった筋肉が体を支えられなくなり他の筋肉がその分を補っていくのでコリとなって、痛みが出たり、猫背や反り腰になったりします。原因となっている背骨をリラクゼーションし、強くしなやかにすることで神経系統が正常に機能してくことにより、痛みが和らぎ、姿勢が良くなっていきます。また内臓の機能も向上しますので基礎代謝が上がります。
主な効果
- ・むくみや冷え性の改善
背骨がストレスから解放されると神経系統が正常に機能するようになり血行が促進されます。骨盤周りの動きも良くなるので、お尻周りや足全体のむくみや冷えなどにも効果があります。
・疲れやすい・頭痛の改善
神経系統が正常に機能しますと、内臓機能も正常化するため不調が改善するとされています。特に腎臓や副腎などが疲れやすさ・気力に関係が強いのでその面の改善にも効果があります。
・眠れない等の改善
体の緊張が強いと交感神経が常に働くようになってしまい、自然とリラックスできなくなってきます。内臓の機能が向上するということは副交感神経が優位になりますので、夜睡眠が取りやすくなったりします。また目覚めが良くなります。
・肩や膝の不調の改善
体の歪みからくる肩や膝の不調も緩和・解消されるとされます。姿勢が非常に関わっています。
・猫背・反り腰の改善
背骨も正常な位置に戻っていきますので、改善されます。長い年月かかって、姿勢が変化してきたものなので、すぐに改善するということは難しいと思います。
注意事項
整形外科的疾患のある方やリハビリテーションが必要な方は医師の指示のもとで行ってください。リハビリに関する指導は行っておりません。あらかじめご了承ください。
